Viktväst!

Viktväst!

Hej alla!

Vardag igen efter en härlig påsk, men underbart väder. Mycket träning, och umgänge med vänner samt en hel del bara slappa har det varit. Såååå skönt.

Om ni kommer ihåg så pratade jag om viktväst i förra inlägget och nu har jag köpt en och provat den.

Köpte en från Casall. Den är 10 kg tung, justerbart då från 1-10kg. 

Jag har nu provat den ett par tillfällen när jag varit ute och gått och då med 10kg extra.

Omdöme:

Bekvämlighet: jag måste säga att den är väldigt bekväm, i alla fall så bekväm som en viktväst kan bli. Med bra justeringsmöjligheter. Man tar på sig den över huvudet och sen drar åt runt kroppen med stora kardborreremmar typ. Det gör att den enkelt anpassas efter storlek man har.

 Det jag kan sakna är en mobilficka, men det fixade sig enkelt genom att spänna fast telefonen i kardborreremmen.

Att gå med viktvästen är rätt skönt faktiskt, vet inte om det ger så mycket extra förbränning men det ger bra motstånd för ben och rumpa, speciellt om man går i lite kuperad terräng. Sen att man känner sig som en swat polis är ju lite kul 😉

Det jag inte har provat än är att använda den till annan träning, men jag kan tänka mig att den är perfekt till chins, armhävningar, plankan eller andra kroppsviktsövningar.

Köpte min på rea för 600kr och det tyckte jag det var värt! Allt som kan motivera en lite extra och dessutom ge lite bättre resultat är ju bra.

Öka inför vårdeff!

Öka inför vårdeff!

Tillbaka i Sverige efter lite jobb i Amsterdam.
Dessutom frisk igen efter lite förkylning och så.

Så dags att börja ta tag i träningen ordentligt igen. Dessutom öka lite inför vårdeffen som börjar den 10:e mars.

Så idag fick det bli lite rask promenad mot gymmet (aka powerwalk). Det är väl egentligen det som skiljer träningsmässigt
i stort mellan mitt vanliga schema och mitt deffschema, lite mer cardio bara..

Men lite nytt program blir det, planering är i full gång.
Tänkte basera upplägget i vår på en fyrsplitt, med två överkroppspass och två underkroppspass.
Ändrar väl egentligen upplägg då och då av en enda anledning och det är ju för att få lite variation.
Fast det blir ju mest samma eller liknande övningar, dock kanske i en annan ordning. Älskar ju tunga basövningar.
Men mer detaljer om både min tänkta kostupplägg och träningsupplägg kommer i ett annan inlägg.

IMG_7991.JPGDessutom har jag införskaffat nya skor
att stila med på gymmet. Gula och fina :)
Kan man inte hitta tights med färg får man gå loss på skorna!