Cheatmeal

Cheatmeal

Två veckor har gått av dieten och vikten droppar sakta men säkert vilket känns skönt. Dagen har erbjudit ett gympass samt en promenad på nästan milen så jag tänkte att nu får det vara dags för en ”fuskmåltid” eller cheatmeal som det kallas för då. Vad har jag varit sugen på under dessa tid? Typ allt! Har fantiserat om skräpmat, kladdkakor, godis och vem vet vad. Jag är egentligen inte så mycket för sötsaker eller skräpmat men nu när jag deffar så blir jag så sjukt sugen på allt och det hjälper ju inte att man passerar gyllenegåsen och en massa andra sunkhak påväg ner till gymmet. Av någon konstig anledning tycker jag att det luktar så gott och frestande nu för tiden.

Kom ifrån ämnet lite, vilket fall som helst så var det dags för min cheatmeal. Det vart Oreoglass och så smulade jag ner två styckena Oreokakor och sköljde ner det med Pepsi Max. Smakade drömmen!

DSC_0987~2

 

 

200g Oreoglass + 2st Oreokakor har ett näringsvärde på totalt:

Kcal: 546

Fett: 22,4g

Kolhydrater: 79,2g

Protein 7g

Inte så värst farligt enligt mitt tycke för en cheatmeal som är jäkligt god!

 

Okej, jag ska erkänna.. Jag tryckte även i mig några nävar lösgodis som jag ångrar nu.. Så mätt och illamående i skrivande stund så det sista skulle jag nog ha hoppat.

Hoppas ni har haft en trevlig kväll, själv har jag suttit bänkad i soffan med mor min och kollat på Stjärnorna på slottet och P3-Guld. Nu är det snart dags för att sova så man är pigg inför benpasset som skall dras av imorgon efter frukoste.

#Följdindröm

 

//Martin

Godis-Beslutsamhet-Träning

Godis-Beslutsamhet-Träning

IMG_0955.JPG

Här är den, min sista skål godis på 6 månader!
Dieten startar ju inte ännu, men vill inte sitta där dagen innan och trycka allt jag inte skall äta på 16 veckor.
Därför blir detta något annat, en början är 6 månader, kanske det blir längre eller så kanske det inte blir 6 månader, det är inte att förlora. Men målet är 180 dagar.

Angående att inte sitta och trycka i sig allt jag inte skall äta under challengen, jag vill denna gång redan dagarna innan start vara där i tänket, i förberedelsens, äta mina matlådor och inte äta skräp.
Att sluta tvärt känns inte bra, nu sker förändringen, detta skall bli en kul resa!

Och på tal om matlådor, här är förberedelserna för veckan i bilder:

Tre kilo kyckling las i marinad ett dygn för att sedan grillas ute på balkongen, så galet gott!
Varför grillar man inte oftare??
Så nu är jag redo för att börja praktisera, går en tvåårig YH utbildning och skall i 5 veckor praktisera på en grund särskola, så spännande. Och med maten fixad blir det mindre stress och mer tid för att ha kul!

Tränat har jag gjort idag. Både igår och idag har jag verkligen skuttat iväg till gymet. Längtat och verkligen fått till riktigt bra pass.
Dagens var bröst-axlar-triceps och som jag sagt innan så kör jag det jag är sugen på, dagens såg ut såhär:
-Bänkpress, hantelpress, hantel flyes.
-Hantelpress axlar, arnoldpress, hantellyft åt sidan.
-Scullcrusches och drag med rep.

Och så ni vet, det är kärleken som gör oss mjuka under julen <3
Peace&Love