Long time no see

Long time no see

Tjäääna!  Länge sen sist.. Träningen går framåt. Första passet idag efter en veckas frivillig vila, sinnessjukt skönt!

Började med soffläge när jag kom hem ifrån jobbet, tog det lite lugnt med lyxfällan på dumburken medans man började ladda upp för ett benpass. Lite knäckebröd och riskakor fick det bli!

1437498302294

Vilket gav ett riktigt bra boost till träningen.

Vart väll en;

10set arbetsset i benpressen

5set arbetsset i hacklift

3set arbetsset vadpress.

 

Det fick bli ett intensivt pass då jag hade cirka 40min på mig innan dom skulle stänga, men det gick.  Svettig och glad åkte jag därifrån med ett leende på läpparna, för jag visste ju om att hemma i kylen så stod dagens sista matlåda och väntade på mig. Kylling,  pasta och grönsaker.  Sammalika som gårdagens middag,  dagens lunch och morgondagens lunch.  Gäller att inte göra det så komplicerat för sig.

DSC_0064

 

På återseende mina vänner! 

#följdindröm

 

 

 

Skicka kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *